海苔は、栄養の宝庫だって、ご存知ですか？   特に、女性に不足しがちなミネラル、ビタミン類、葉酸、鉄分、食物繊維などがバランスよく含まれているんです。   美容と健康のため、毎日、食卓に出したい食材の…

なんだか近頃、20代の頃よりも、肌の色がくすみ、開いた毛穴が目立ってきたのが気になっていませんか？   実は、それ！　年齢サインだけではなく、汚れが上手く落としきれていないだけなのかもしれません！  …

以前の私なら、1万円以上もするヘアードライヤーを購入しようとは、これっぽちも思っていませんでした。   ”お風呂上がりに、髪を乾かすためのもの！”   そんなイメージがあったからです。   …

年々、外反母趾が痛み、つらくなり始めていないですか？   若い頃から、ハイヒールを履き続けた多くの人は、外反母趾になるリスクが高いそうです。   パンプスなど、爪先が細めの靴を履くと、親指の付け根付近…

更年期が近づいてくると、様々な体の変化や不調が始ります。その原因の一つとして、   40代を過ぎると、だんだんと卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少していきます。   そ…